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枸杞有什么功效？
枸杞的药用作用非常丰富，简单描述是这样的：
在中药学里，枸杞性平、味甘，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的功能，甘平质润，平补肝肾，有滋补强壮作用，凡肝肾阴虚诸证均可应用。
用来治疗：
肝肾不足，精血亏虚之头目眩晕、视力减退，常配菊花、熟地黄等，如杞菊地黄丸。
肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精，常配地黄、沙参等，如一贯煎。
（图片来源网络，侵删）阴虚消渴，常与地黄、麦冬等同用。
但是，外邪实热，脾虚有湿及泄泻者不能服用枸杞。
希望我的回答对你有所帮助。
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凡事过犹不及，虽然枸杞是人们公认的养生圣品，但它依然是一味中药，所谓“是药三分毒”，长期食用还是会出现一些副作用的，比如上火导致面红目赤、流鼻血、口腔溃疡等；还有，对于那些急躁易怒、发烧感冒、脾虚泄泻的人最好也不要用枸杞养生！
但是，瑕不掩瑜，食用枸杞的好处依然很大，我们可以多了解一下，至于是否久服枸杞全在于您了！
首先，枸杞性平，味甘，归肝经、肾经，所以枸杞对肝肾具有很好的补益作用；中医理论中肾主骨藏精，可强健筋骨、延年益寿；而肝开窍于目，肝血充足则双目清明；
第二，枸杞中含有大量的营养物质，胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B、维生素C以及大量氨基酸等，久服枸杞可以提高机体免疫系统功能，而且，枸杞中的枸杞多糖可以在一定程度上阻止人体细胞组织的老化，让人们“越活越年轻”；
第三，枸杞中的特殊成分--枸杞多糖还能有效的清除血液中的脂类物质，能够改善胰腺功能，帮助调控机体血脂、血糖，防止心血管疾病和糖尿病的发生！
以上内容均为个人观点，见识或有浅薄，到底该不该久服枸杞，各位也来说一说！
枸杞有哪些好处？
枸杞是茄科枸杞属植物。枸杞属在我国产七种三变种，主要分布于我国北方。分布比较广人们比较熟悉的有枸杞、宁夏枸杞、黑果枸杞等。下面我就专门谈谈枸杞这个植物有哪些好处，即看、吃、用。
一，看：
枸杞是一种分叉多的灌木，高度在五十到一百公分；枝条细弱，拱曲或下垂，有一公分长的棘刺。小枝顶部常棘刺状。单叶互生或二三片簇生，叶片卵形、卵状菱形、卵状披针形，长一到五公分；花朵在长枝上单生，在短枝上簇生，花冠漏斗状，浅紫色。
通常六月以后开花。浆果成熟时红色，卵形，九、十月份果实成熟。
有野生有栽培。
它的观赏部位主要绿叶期观叶；六月后可以观花；九月后可观果。特别成片种植以后观赏价值大增。它的根桩形状多样，植物体稍小，生长适应性强，制作的盆景古朴典雅，美观大方，价值尚高。
二，吃：
吃的部位主要是嫩叶可以在蔬菜食用，人们称为“枸杞头”。第二是成熟后的果实可以食用，可以鲜食或干食。鲜食味道甜甜的，多汁，里面有许多扁圆形***，都可以吃的，但数量不宜多，成人每天十几粒就好。
晾干后果实可以做汤、做粥、做米饭、泡水等用，据测定它的营养丰富。
三，用：
根据资料记载，枸杞是我国重要药材。它的叶、果实、根皮都可以入药。果实叫枸杞子或杞子，含有多种营养成分，有滋补、明目作用。根皮叫地骨皮，有清热凉血作用。
叶叫王精叶，可以治疗扁桃体脓肿。药用时请遵医嘱。
枸杞的根桩形状特殊，自然生长的可以制作根雕。粗的茎干可制作工艺品。
枸杞子:滋补肝肾，益精明目。主要用于肝肾亏虚，头晕目眩，目视不清，阳痿遗精，腰膝酸软等。现代药理研究发现枸杞子有延缓衰老，降糖，抗X射线辐射，降血脂，降脂肪肝等作用。
枸杞的营养保健功能主要有以下几个方面：
一、保护肝脏
枸杞，性味甘平无毒，入肝肾二经，它有很好的养肝、滋肾、润肺、
明目的作用。现代药理证实，枸杞含有枸杞多糖、枸杞甜菜碱，具有保护、修复受损的肝组织，促进肝细胞新生，抑制脂肪在肝细胞内沉积。选宁夏枸杞子洗净、烘干，每天10克，分早、晚2次空腹时嚼食，枸杞子中所含甜菜碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。枸杞结合当归、熟地、沙参、麦冬等，可补血护肝，用于肝阴不足型的慢性肝炎及肝硬化。
二、增强免疫功能
据现代科技手段测试分析，枸杞含有氟、锰、铬、镁、锌、铜、硒、钼、镍、钙、磷、锂、钠、锗、钴、铁、硅、钒、钾等多种微量元素，在人体内与酶、激素以及维生素等共同保持生命的代谢过程和肌体的免疫能力。作为保健，每天食用30克至50克枸杞子30天以上，可不同程度地提高人体SOD（超氧化物歧化酶）活性，降低LPO（过氧化脂质）含量，提高机体免疫功能，使淋巴母细胞转化率明显增加，胆固醇含量显著降低，睡眠及食欲均有明显改善。
三、延缓衰老、抗疲劳
科学研究指出，枸杞子能显著地使老年人血液中老化的八项指标向年轻化逆转，枸杞子具有抗氧化，提高SOD活性，明显提高DNA修复能力，从而起到延缓衰老和抗疲劳的作用。枸杞子与五味子用开水浸泡后代茶饮，能解除疲劳，提高食欲。用枸杞子泡开水当茶饮或泡酒喝，能强筋健身耐老。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”，常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
开车去庐山，车可以开到庐山山顶吗？庐山一般可以玩几天？
记得前年的时候还可以开到山顶的。那时我租了一辆车，一路都是盘山路，一直开到牯岭镇。
去年我也租了一辆车，到入口的时候人家不让上了。告诉我只有山里的人才可以开车上去，我们只能乘坐旅游大巴上山。
可能是这两年开车去庐山的人太多了吧。
其实想一想，开车上庐山并不太好。
一是山很陡峭，路也窄。开车很危险的。
二是车多，停车的地方，不太好找。
正常的话有三天应该够了。
如果赶时间的话两天也行。
首先，想要开车去庐山，是要注意当地对于自驾车的要求的。在一般情况下，比如非节***日的时候，是可以直接开车上庐山的。但是节***日的时候，类似于2019年7月1日到8月31日，为了缓解庐山旺季道路交通压力，自驾车、外地客车等进山须换乘观光车。所以，自驾游的话，还是要多多留意当地的一些通知。
其次，庐山美景有很多，如果想要慢慢欣赏的话，建议在庐山可以玩两到三天。在这里给大家推荐一个个人特别喜欢的庐山的景点：锦绣仙洞。
锦绣仙洞，是由锦绣谷，仙人洞组成。锦绣谷由大林峰与天池山交汇而形成，因四季长青，花团锦簇，如在锦缎上刺绣，故名锦绣。山谷中奇石林立，险峻而秀美。仙人洞，又称“佛手岩”，现为道家圣地，相传是道家八仙之一的吕洞宾修炼成仙的地方。现在洞内，有石制殿阁—纯阳殿。殿中还有吕洞宾的身背宝剑的石雕像。雕像旁一副对联写道，“称师亦称祖，是道仍是儒”在洞穴深处有两道泉水沿石而落，泉水滴落在天然的石窖中，叮咚有声，悦耳动听，这就是史书里记载的“一滳泉”了。
大家有去过庐山游玩吗？哪个景点给你的印象最深呢？
庐山和别的山不一样，庐山山顶是一座小城镇，上面旅游配套设施齐全。上庐山山顶是有盘山公路可以上去的（节***日实行交通管制，不能自驾游上去)，庐山是一个避暑圣地，不但风景优美而且是一座富含文化的大山，你可以在上面玩好几天。
庐山的开发，最早可以追溯到清末，时住汉口的外国人李德立以金钱和不平等条约所赋予的特权，霸占庐山长冲一带开发传教布道的活动，一时英、美、俄、法等国的牧师、商人，纷纷前来庐山建屋避暑，所以庐山上建有大量风格各异的别墅。
民国时期，庐山成了***的夏都，蒋介石每年夏天都在上面办公和居住， 那时候上庐山基本是走九江庐山区莲花洞好汉坡之莲牯路登山道的，有权有钱的坐轿子。解放后建有盘山公路，但是庐山的盘山公路也很绕。不建议自己开车上去。
我这个月六月5号自己开车到庐山玩了两天，这个时候自己的车可以开上去，门票160，停车45，七天有效期，晚上牯岭街周边山上灯光装饰的很漂亮，锦绣谷，仙人洞这条线自己车进不去，我是车开到如琴湖左边最尽头，走路过去玩，走路也不远，庐陵一号可以开到门前，进去不收钱，美庐要门票，25元，最好游玩还是买70元的中巴车通票，各个景点之间距离很远，含鄱口到三叠泉还要另外买票，我三人一个半票一起185，有缆车到三叠泉，双面50单面30，最没看头的是大天池，就两最多3米乘两米的小水池，其他地方时间不够就没去了，
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